آیا ورزش بعد از کاشت مو امکان پذیر است؟ 

اگر به ورزش کردن علاقه زیادی دارید و جزو دسته افرادی هستید که برنامه های ورزشی منظمی را دنبال می‌کنند و در عین حال، قصد انجام عمل کاشت در بهترین مرکز کاشت مو یعنی کلینیک ترانسپلنت را دارید احتمالا این سوال به ذهنتان خطور کرده است که آیا ورزش بعد از کاشت مو امکان پذیر است؟

در این مقاله قصد داریم این مسئله را بررسی کنیم و به آن پاسخ دهیم.

تاثیر ورزش بر رشد و تقویت مو

پیش از این که بخواهیم به سوال اصلی پاسخ دهیم، بهتر است اول از همه، اثری که ورزش روی رشد و تقویت مو ها دارد را بررسی کنیم. به طور کلی، ورزش کردن باعث می‌شود مو های ما پرپشت تر شوند و خوش حالت و درخشان بایستند. مخصوصا ورزشکارانی که برنامه ورزشی منظمی دارند و گردش خون در این افراد به خوبی انجام می‌شود. وقتی گردش خون در شرایط ایده آلی انجام شود، مو ها نیز بهتر تغذیه رسانی می‌شوند. در نتیجه رشد آن ها بهبود می‌یابد. ضمن این که ورزش کردن باعث رسیدن پروتئین های بیش تری به پوست سر می‌شود. این موضوع نیز در رشد و تقویت مو ها موثر است.

ولی آیا این موضوع درباره زمانی که کاشت مو بدون جراحی انجام داده اید نیز صدق می‌کند؟ قطعا نه.

البته، پزشک متخصص شما به شما نحوه انجام مراقبت های بعد از عمل کاشت مو را توضیح خواهد داد. ولی برای کسب اطلاعات بیش تر می‌توانید این مقاله را مطالعه نمایید.

در صورتی که برای کاشت مو های خود به کلینیک های معتبر تهران مراجعه کنید، از پزشک خود یک برنامه مراقبتی دریافت می‌کنید که تمام باید ها و نباید های بعد از عمل کاشت مو در آن ذکر شده است.

ادامه مطلب  کاشت ابرو به روش آی تی

فعالیت های ورزشی که بعد از عمل کاشت مو انجام می‌دهید، بسته به مدت زمانی که از عمل شما می‌گذرد متفاوت است. در واقع فعالیت های ورزشی شما بعد از عمل کاشت مو، به بازه های زمانی مختلف تقسیم می‌شوند.

معمولا، به مراجعین توصیه می‌شود تا یک ماه پس از عمل کاشت مو، از هر گونه فعالیت سنگین که باعث وارد شدن فشار به گردن و سر می‌شود پرهیز کنند.

فعالیت های ورزشی در بازه های زمانی مختلف پس از عمل کاشت مو

همان طور که گفته شد، فعالیت های ورزشی که بعد از کاشت مو می‌توانید انجام دهید. با توجه به مدت زمانی که از کاشت مو های شما می‌گذرد متفاوت است.

هفته اول بعد از کاشت مو:

در این زمان، هیچ گونه فعالیتی نباید انجام شود. پزشکان توصیه می‌کنند که حتی الامکان در یک هفته پس از کاشت مو، از انجام فعالیت های روزمره نیز پرهیز شود. بنابراین انجام هر گونه فعالیت ورزشی در یک هفته اول پس از انجام عمل کاشت مو ممنوع است.

هفته دوم بعد از کاشت مو:

در این هفته می‌توانید به فعالیت های روزمره خود بازگردید. در کنار آن ها، برخی فعالیت های ورزشی بسیار سبک، مثل پیاده روی یا حرکت های سبک یوگا را انجام دهید. این فعالیت ها به هیچ عنوان نباید باعث تعریق و یا افزایش فشار خون شوند. چرا که این موضوع می‌تواند سبب شود در قسمت پوست سر و در قسمت هایی که کاشت مو انجام داده اید، احساس سوزش و درد داشته باشید.

۴۵ روز بعد از کاشت مو:

انجام فعالیت های سنگین ورزشی، تا ۴۵ روز بعد از عمل کاشت مو باید متوقف شوند. به خصوص ورزش هایی مثل وزنه برداری و بدن سازی، که تعریق و تحرک بسیار زیادی دارند. بهتر است حتی تا دو ماه بعد از کاشت مو انجام نشوند.

ادامه مطلب  درمان عفونت بعد از کاشت مو

اگر به گرافت های کاشته شده روی پوست سر فشار زیادی وارد شود، ممکن است این گرافت ها از سر جدا شوند و عملا نتیجه کاشت موی شما از بین برود. پس بهتر است شرط احتیاط را رعایت کنید و تا دو ماه از ورزش کردن پرهیز کنید.

همان طور که گفته شد، ورزش کردن تقریبا در روزهای اولیه پس از کاشت مو ممنوع است. ولی بعد از گذشت حدود یک تا دو هفته و زمانی که زخم های شما بهبود یافتند، می‌توانید پیاده روی کنید که البته این تحرک نیز نباید همراه با تعریق زیاد باشد.

ورود به استخر و سونا و جکوزی نیز در دو ماه اول پس از کاشت مو، به علت احتمال بروز عفونت ممنوع است. البته بعضی پزشکان این زمان را یک ماه نیز اعلام می‌کنند.

به طور کلی، در طی دوران نقاهت خود، سعی کنید از انجام فعالیت هایی که باعث تعرق شما می‌شوند خودداری کنید. تعرق زیاد باعث ضعیف شدن گرافت ها و فولیکول های مو های کاشته شده می‌شود.

جمع بندی:

اگر چه ورزش کردن به طور کلی باعث تقویت مو ها و رشد آن ها می‌شود و از عوارض کاشت مو جلوگیری می کند، ولی در صورتی که تازه عمل کاشت موی خود را انجام داده اید بهتر است تا دو ماه از انجام فعالیت های سنگین بپرهیزید. زمانی که ورزش می‌کنید، خون در همه جای بدن، شامل پوست سر گردش پیدا می‌کند. در حالت معمولی، این موضوع باعث تغذیه رسانی به مو ها و تقویت آن ها می‌شود. ولی در زمانی که گرافت های مو تازه کاشته شده باشند، باعث فشار آمدن به فولیکول های مو و جدا شدن آن ها از پوست سر می‌شود. که می‌تواند نتیجه عمل کاشت موی شما را نابود کند.

ادامه مطلب  کاشت به روش ال اچ ای

البته با عمل به دستورات و توصیه های پزشک، می‌توانید حدودا یک هفته تا ده روز پس از عمل، شروع به انجام فعالیت های سبک ورزشی مانند پیاده روی نمایید. به شرطی که پیاده روی باعث تعرق و سوزش پوست سر شما نشود.

 

اولین نفر باشید که به این مقاله امتیاز می دهید .

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید
  • فایل ها را به اینجا بکشید
    انواع فایل های مجاز : jpg, gif, png, pdf.